当前位置:济南房地产人才信息网-济南招聘求职-济南人才市场养生橘皮粥的营养价值_橘皮粥的做法_橘皮粥的注意事项
橘皮粥的营养价值_橘皮粥的做法_橘皮粥的注意事项
2023-01-19

目录 橘皮粥的营养价值橘皮粥的做法橘皮粥的注意事项

橘子是一种非常好吃的水果,具有淡淡的清香味,不过橘子是不能吃多的,因为如果一次吃太多的话,容易上火。大家平时吃完橘子的话,是直接就将橘子皮扔掉了,还是会保留着呢。橘子皮其实是一个好东西,大家可以保留着,既可以清新空气,又能吃,不信大家就来看看。

橘皮粥的营养价值

橘皮:橘皮,又称为陈皮,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木,栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时,摘下果实,剥取果皮,阴干或通风干燥。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。

粳米:粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。

在煮粥的时候,放入适量的橘皮,可以起到很好的顺气健胃,化痰止咳的功效。

橘皮粥的做法

主辅配料

橘皮20克(鲜橘皮30克),粳米100克。

制作方法

先将橘皮煎取药汁、去渣,然后加入粳米煮熟。或将橘皮晒干,研为细末,每次用3~5克调入已煮沸的稀粥中,再同煮为粥。

橘皮粥的注意事项

适宜于脾胃气滞、脘腹胀满,消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽多痰、胸膈满闷等症。

经过小编的介绍,大家对于这款橘皮粥的做法是不是了解了呢,大家平时吃完橘子不妨可以将橘皮保留下来,平时可以用来泡茶或者煮粥都是非常不错的。